Sobre Mim
O meu nome é Mariline Bôto, sou Psicóloga Clínica (OPP n.º 28131, ERS E180669) e dedico o meu percurso a potenciar processos de mudança que respeitam a individualidade de cada história.
No meu trabalho, alio o rigor clínico à criação de um espaço seguro, onde o julgamento não tem lugar, mas a transformação é o caminho.
A minha intervenção foca-se no acompanhamento de perturbações emocionais e de padrões de funcionamento mais persistentes e enraizados, integrando também a resolução de crises ou fases de transição difíceis.
Paralelamente, apoio quem procura melhorar a sua autoestima, as suas dinâmicas interpessoais e o seu desenvolvimento pessoal.
Acredito que os sentimentos pedem, antes de tudo, espaço: um lugar para serem sentidos sem julgamento e, a seu tempo, transformados. É por isso que, na psicoterapia, convido-o(a) a abrandar para resgatarmos o equilíbrio perdido no ruído quotidiano.
Nesse processo, a sua singularidade é a bússola e a sua sensibilidade a ferramenta de mudança. Cada sessão torna-se então um exercício de coragem: a de olhar para dentro para construir uma vida mais leve e com propósito. É um processo clínico, mas é, acima de tudo, o gesto mais profundo de respeito e amor que pode dedicar a si próprio(a).
Fora do contexto clínico, recarrego o meu equilíbrio no sol e mar, na companhia das minhas pessoas e dos meus gatos, ou a vibrar com a energia da música rock. É na diversidade destes momentos que cultivo a autenticidade e a serenidade necessárias para cuidar com o mesmo respeito da história de quem me procura.
Formação e Experiência Profissional
Sou licenciada em Psicologia pelo ISMAT - Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes (2016) e mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade do Algarve (2020).
Com o intuito de aprofundar a minha prática em vivências de grande impacto emocional, concluí uma Especialização Avançada em Trauma Psicológico e outra em Luto. Estas competências permitem-me oferecer um suporte qualificado perante as marcas do passado e os desafios do presente.
A minha prática fundamenta-se na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que utilizo como base sólida para a resolução de dificuldades atuais. No sentido de potenciar esta abordagem, realizei recentemente um Curso Avançado em Terapia do Esquema, uma vertente de "terceira geração" que permite um trabalho mais profundo sobre padrões emocionais e relacionais.
Mantenho-me em constante atualização profissional, pois acredito que a formação contínua é essencial para garantir um acompanhamento eficaz, ético e sensível às necessidades de quem confia no meu trabalho.
A minha experiência profissional inclui diferentes contextos e faixas etárias, o que me garante uma visão sistémica e abrangente dos desafios ao longo da vida. Atualmente dedicada à prática clínica online, o meu percurso foi construído através da experiência prévia em áreas como:
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Infância e desenvolvimento
: intervenção em contexto de desenvolvimento social e educação com crianças em idade pré-escolar e escolar, focando-me nas bases emocionais, cognitivas e sociais. -
Adolescência em contexto de apoio
: experiência com adolescentes em estrutura de acolhimento e suporte, abordando as complexidades desta fase em situações de maior vulnerabilidade. -
Saúde mental adulta
: atuação em serviço de saúde pública, com foco no acompanhamento de adultos que lidam com problemáticas de dependências e outras perturbações do foro psicológico.
Esta vivência prática em diferentes etapas do desenvolvimento oferece-me hoje um olhar claro sobre a sua história, permitindo-me identificar as origens das suas dificuldades e traçar trajetórias de mudança que respeitam a sua singularidade.
