Sobre Mim
O meu nome é Mariline Bôto, sou Psicóloga Clínica (OPP n.º 28131, ERS E180669) e dedico o meu percurso a potenciar processos de mudança que respeitam a individualidade de cada história.
No meu trabalho, alio o rigor clínico à criação de um espaço seguro, onde o julgamento não tem lugar, mas a transformação é o caminho.
A minha intervenção foca-se no acompanhamento de perturbações emocionais e de padrões de funcionamento mais persistentes e enraizados, integrando também a resolução de crises ou fases de transição difíceis.
Paralelamente, apoio quem procura melhorar a sua autoestima, as suas dinâmicas interpessoais e o seu desenvolvimento pessoal.
Acredito que os sentimentos pedem, antes de tudo, espaço: um lugar para serem sentidos sem julgamento e, a seu tempo, transformados. É por isso que, na psicoterapia, convido-o(a) a abrandar para resgatarmos o equilíbrio perdido no ruído quotidiano.
Nesse processo, a sua singularidade é a bússola e a sua sensibilidade a ferramenta de mudança. Cada sessão torna-se então um exercício de coragem: a de olhar para dentro para construir uma vida mais leve e com propósito. É um processo clínico, mas é, acima de tudo, o gesto mais profundo de respeito e amor que pode dedicar a si próprio(a).
Fora do contexto clínico, recarrego o meu equilíbrio no sol e mar, na companhia das minhas pessoas e dos meus gatos, ou a vibrar com a energia da música rock. É na diversidade destes momentos que cultivo a autenticidade e a serenidade necessárias para cuidar com o mesmo respeito da história de quem me procura.
Formação e Experiência Profissional
Sou licenciada em Psicologia pelo ISMAT - Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes (2016) e mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade do Algarve (2020).
Com o intuito de aprofundar a minha prática em vivências de grande impacto emocional, concluí uma Especialização Avançada em Trauma Psicológico e outra em Luto. Estas competências permitem-me oferecer um suporte qualificado perante as marcas do passado e os desafios do presente.
A minha abordagem assenta nas Terapias Cognitivo-Comportamentais de 2.ª e 3.ª geração, o que me permite adaptar cada consulta exatamente ao que precisa. Trabalho desde a regulação emocional e modificação de comportamentos até à desconstrução de crenças, esquemas e padrões antigos, contando também com um Curso Avançado em Terapia do Esquema.
Para além disso, invisto continuamente em formação focada nas perturbações emocionais, pois acredito que a atualização constante é essencial para lhe oferecer um espaço seguro, rigoroso e feito à medida da sua história.
A minha experiência profissional inclui diferentes contextos e faixas etárias, o que me garante uma visão sistémica e abrangente dos desafios ao longo da vida. Atualmente dedicada à prática clínica online, o meu percurso foi construído através da experiência prévia em áreas como:
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Infância e desenvolvimento
: intervenção em contexto de desenvolvimento social e educação com crianças em idade pré-escolar e escolar, focando-me nas bases emocionais, cognitivas e sociais. -
Adolescência em contexto de apoio
: experiência com adolescentes em estrutura de acolhimento e suporte, abordando as complexidades desta fase em situações de maior vulnerabilidade. -
Saúde mental adulta
: atuação em serviço de saúde pública, com foco no acompanhamento de adultos que lidam com problemáticas de dependências e outras perturbações do foro psicológico.
Esta vivência prática em diferentes etapas do desenvolvimento oferece-me hoje um olhar claro sobre a sua história, permitindo-me identificar as origens das suas dificuldades e traçar trajetórias de mudança que respeitam a sua singularidade.
